Yo es la silaba más pronunciada y yo es casi siempre el punto de partida de todo discurso mental, este yo está asociado a lo que se piensa, se siente, se hace. El pensamiento y yo normalmente forman una unidad de ser, yo soy lo que pienso, yo soy lo que siento, yo soy lo que hago. Cuando hay pensamientos, sentimientos y acciones contradictorias, yo soy la contradicción. Yo también es una cadena de memoria que hizo, sintió, y pensó. Yo es un cuerpo, y un cuerpo según la memoria que se va modificando, pero un cuerpo que piensa, siente, y hace. Cuando se dice yo estoy pensando, yo estoy sintiendo, o yo estoy haciendo, se crea una distancia entre yo, y el pensar, sentir, y actuar. Yo estoy, es un yo (¿qué es este, yo?), y un estado, un estado que cambia (un estar). Normalmente este yo se asocia a un cuerpo, este cuerpo que fui y que es el que tiene estados.

 Yo este cuerpo cuando se experimenta o concentra en el sentir relajando y sintiendo el cuerpo, la experiencia de sentir tiene, matices, intensidades en un campo-espacio de sentir de infinitas posibilidades de sentir. Yo este cuerpo cuando se concentra-experimenta en el pensar, y luego en el ver o mirar que piensa, el mirar se expande en un campo-espacio de visión con matices de oscuridad, claridad, forma o color, pero en definitiva un espacio de visión. Yo este cuerpo cuando se experimenta en el hacer, manteniendo relajación y quietud corporal, la acción se vive en la respiración, en los latidos del corazón, en una intensidad campo-espacio de fuerza, o energía potencial.

 Este campo-espacio de sentir, ver, actuar se puede experimentar como un espacio-campo unitario que se entremezcla ver-sentir-actividad, como un foco total de experiencia. Este foco de experiencia más global se puede experimentar conjuntamente en un aparecer y desaparecer pensamientos, emociones, visiones-formas, sonidos, y también eso a lo que llamamos silencio, que no es más que la base de potencia existencial. Aunque hemos partido de yo cuerpo y es de momento a través del cuerpo, el yo, como yo-experiencia se convierte en espacio-campo de visión-sensación-potencia.

 Esta visión-sensación-potencia se puede vivir en intensidad, o como olvido, en un muy parecido, dormir sin soñar, aquí la experiencia de olvido es como un, no sé. Esa experiencia o yo puede tener dos aspectos, presencia u olvido (no sé). La presencia se simultánea como darse cuenta, y lo que te das cuenta, pudiéndose vivir dos en uno y uno en varias (experiencias) y a ese reconocimiento le podría llamar también, yo como principio de experiencia no dual (entre darse cuenta y lo que te das cuenta). Yo como principio esencial y total de experimentación. Por supuesto que están las ideas de que yo soy, fui, nací, “cuerpo-mente” eso tiene una fuerza de yo muy fuerte, pero se pueden ver como ideas asociadas a unas experiencias y matizablemente interpretadas.

 Yo como una realidad ahora experimentable, sin creencias (las que sean), se puede realizar como darse cuenta conjuntamente con lo que te das cuenta, presencia o presenciación, en una mayor o menor intensidad, y que toda intensidad de cualquier vivencia-experiencia viene, o es, este principio. En este principio o presencia-conciencia podemos reconocer lo que hemos llamado olvido o no sé (nada), que parece ser lo más difícil de realizar, y que se puede realizar como: Un olvido que es intensidad o una intensidad que olvida todo. Eso como “Yo” es posible reconocer.

 Esa silaba “Yo” cargada de ideas, emociones, y acciones como “yo alguien” separado de…puede quedar reducida a conceptos, y un concepto, es…un concepto.

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